ZAZEN
(meditação)
Programação semanal de práticas on-line
Sessões de 30 min a 1 hora
Obs.: o tempo de permanência na sala é livre
Plataforma utilizada: Zoom
Segunda-feira - 06:20 às 07:20
Quarta-feira - 06:20 às 07:20
Sexta-feira - 06:20 às 07:20
ATIVIDADE PRESENCIAL E ON-LINE (Plataforma Zoom)
nas quintas-feiras às 19h20, zazen (meditação), favor chegar com 10 min de antecedência, rua Riachuelo, 301, Centro Histórico,
Porto Alegre, RS.
Informações pelo e-mail: institutozenmaitreya@gmail.com
ATIVIDADES PRESENCIAIS
aos sábados às 16h30 Zazen (meditação) 40 min, no Zendo Diamante
16h- Ensinamento da prática de meditação para iniciantes
Solicitamos uma contribuição de R$ 20,00 para iniciantes
rua Riachuelo, casa 301, Centro Histórico, Porto Alegre - RS
(favor agendar horário pelo e-mail: institutozenmaitreya@gmail.com)
SUGESTÕES PARA INICIANTES:
Para começar a praticar a meditação zen é necessário receber orientação quanto à postura corporal, respiração, atitude mental e noções fundamentais de budismo. Esta orientação é oferecida através do curso de Introdução ao Zen Budismo, on-line, realizado duas vezes ao ano, ou via atendimento personalizado, agendado por e-mail (institutozenmaitreya@gmail.com). Caso queira aprofundar sua vivência espiritual, participe da prática de zazen e do grupo de estudos, nas quintas-feiras à noite, das 19h às 21h, bem como em outras atividades culturais promovidas pelo IZM-ZD.
CONTRIBUIÇÃO:
As contribuições com trabalho voluntário e doações em dinheiro são a forma tradicional de sustentação dos centros budistas — oferecer sustento é uma prática direta de compaixão e generosidade.
Sua contribuição espontânea e com alegria no coração ajuda a conservar e difundir os ensinamentos de Buda.
Caso queira fazer uma contribuição favor enviar um e-mail para: institutozenmaitreya@gmail.com
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