http://www.institutozenmaitreya.org.br/2019/04/zen-shiatsu.html

quarta-feira, 17 de abril de 2019

ZEN SHIATSU

Curso de ZEN-SHIATSU

Sob orientação da Monja Shoden




Zen-Shiatsu para iniciantes
Nosso curso é indicado para qualquer pessoa com interesse em técnicas de massagem, consciência corporal, abordagens terapêuticas complementares, saúde preventiva ou que apenas busque momentos de tranquilidade em um cotidiano corrido. O objetivo não é formar profissionais, mas proporcionar um aprendizado básico que permita ao aluno viver e compartilhar os benefícios
 do Zen-Shiatsu.

Quando

2º Semestre, data ainda
não confirmada

Local
Instituto Zen Maitreya, Rua Riachuelo, 301 - Centro Histórico, Porto Alegre - RS
(próximo à Usina do Gasômetro)

Coordenação
Monja Shoden.

Investimento
R$400,00,  10 horas-aula. Pagamento via depósito bancário ou na secretária do Instituto Zen Maitreya.
Depósito Banco Banrisul, Agência 0032, Conta 39.069426.0-7 (conta poupança)
Dados: José Celso Aquino Marques, CPF 500.158.508-20 (enviar comprovante para o e-mail institutozenmaitreya@gmail.com)

Inscrições
institutozenmaitreya@gmail.com
Para participar da Oficina, não é preciso experiência prévia  nem conhecimento específico em qualquer área.

Conteúdo
Abordagem: Zen Shiatsu como uma visão ampla e complementar. O Shiatsu é uma massagem japonesa baseada na Tradicional Medicina Chinesa que produz benefícios físicos e mentais tanto para quem recebe e quanto para quem aplica. Aliado à filosofia Zen-budista, o Shiatsu traz benefícios ao corpo e também à mente. A prática do Zen Shiatsu propõe uma forma mais completa de enxergar as pessoas e o mundo.
Técnicas: Pressão de mãos e de dedos; posição do corpo ao aplicar; pontos básicos de trabalho. Atitude mental ao aplicar: presença mental, foco, relaxamento. Trabalhos corporais como alongamentos e técnicas de relaxamento. Instruções básicas de meditação Zazen.

Coordenação
Monja Shoden foi aluna do Mestre Zen japonês Moriyama Roshi e foi sua monitora nas oficinas que ele ministrava de 2000 a 2005 (período em que o mestre residiu em Porto Alegre).
Licenciada em Educação física pela UFRGS, atende com Zen-Shiatsu desde 1989.
Tem formação em Terapia Reichiana (abordagem psicossomática que trabalha o desbloqueio das couraças de Caráter); Coordenação de grupos (teoria de Psicologia Social de Enrique Pichón Riviere), e estudou por 2 anos Psicanálise na Associação Psicanalítica de Porto Alegre.
Foi ordenada monja por Coen Roshi (abadessa do Templo Tenzui Zen-ji em SP) em 2009.

quarta-feira, 27 de março de 2019

INTRODUÇÃO AO BUDISMO

Sob orientação de Dozen Muni Sensei, o curso tem como objetivo ensinar a história e os ensinamentos de Xaquiamuni Buda e promover a conscientização de valores e caminhos de autotransformação.



CURSO DE INTRODUÇÃO AO ZEN BUDISMO 
Ensinamentos de Buda e origem do Zen.


Como: 10 encontros nas segundas-feiras, 19h30

Local: Instituto Zen Maitreya – Zendo Diamante, Rua Riachuelo, 301, Centro Histórico, Porto Alegre-RS

Quando: Inicio em 29 de abril de 2019

Responsável: Dozen Muni Sensei

Investimento: R$100,00

Inscrições e informações: institutozenmaitreya@gmail.com,

Forma de pagamento: Depósito Banco Banrisul, Agência 0032, Conta 39.069426.0-7 (conta poupança) Dados: José Celso Aquino Marques, CPF 500.158.508-20 (enviar comprovante para o e-mail institutozenmaitreya@gmail.com)


Programação das aulas

Aula 1 Buda e as quatro nobres verdades
Acolhimento, abertura - Introdução ao zazen
Situar Buda brevemente
História fuga palácio – resumida
Quatro nobres verdades

Aula 2 Caminho óctuplo 1
Compreensão correta ou visão correta
Pensamento correto
Fala correta
Ação correta

Aula 3 Caminho óctuplo 2
Meio de vida correto
Esforço correto
Plena atenção correta
Concentração correta

Aula 4 Breve história do budismo
História do budismo Contexto geral
Vida de Buda
Budismo: India, China, Japão , Zen , Soto Shu

Aula 5 Introdução aos mestres Dogen e Keizan

Aula 6 Conceitos básicos do budismo
As três jóias (abrigo em Buda, Darma e Sangha)
Os três preceitos puros (não fazer o mal, fazer o bem, fazer o bem a todos)
As seis paramitas (perfeições) generosidade, atenção plena, tolerância, esforço, meditação, sabedoria
O selos do Darma – Impermanência, sofrimento, Não eu

Aula 7 Samu
O Samu (trabalho) visto com prática

Aula 8 Três sutras da Soto Shu
Sutra do coração
Os 5 agregados (forma, sensações, percepções, formações mentais e consciência) a vacuidade
Identidade do relativo e do absoluto
Samadhi do espelho precioso

Aula 9 Zazen

Aula 10 Cerimônias budistas
Cerimônias
Encerramento

quarta-feira, 13 de março de 2019

YOGA com Mercedes Bode

Todas as quartas-feiras, das 08h 30min e nas quintas-feiras às 19h, a professora Mercedes Bode oferece aulas práticas de Yoga no Instituto Zen Maitreya.



Dakshina Tantra são exercícios das posturas do Yoga (asanas) e são feitas de acordo com as necessidades de cada praticante, em termos orgânicos e de bloqueios de energia dos chacras.

As aulas são regulares, e o valor é R$ 180,00 (mensal), uma vez por semana, ou R$ 50,00 a aula avulsa. 20% de desconto para estudante.

Forma de pagamento: Depósito Banco Banrisul, Agência 0032, Conta 39.069426.0-7 (conta poupança) Dados: José Celso Aquino Marques, CPF 500.158.508-20 (enviar comprovante para o e-mail institutozenmaitreya@gmail.com).


MERCEDES VASCONCELLOS BODE

Uma das primeiras mestras de Yoga de Porto Alegre iniciou os trabalhos com Hatha Yoga na década de 70, a partir do contato com seu primeiro mestre Cosmelli. Na década de 80, com os mestres Paulo Murilo Rosas e Glória Arieira, iniciou os estudos de Vedanta e Dakshina Tantra, práticas e estudos que desenvolve até hoje. Dirige a escola de Yoga Ganesha Puja, há mais de 25 anos. Estuda simbolismo e mitologia Hindu e faz viagens regulares em grupos de estudos para Índia.